Agendas surchargés, stress, course à la performance, hypervigilance… : avec nos modes de vie modernes, il n’est pas toujours facile de retrouver son équilibre physique et mental. Or, de plus en plus d’études confirment ce lien étroit entre santé et bien-être psychique et émotionnel que les médecines ancestrales ont toujours considérés comme indissociables. La force de la démarche holistique est qu’elle prend en considération tous ces aspects dans leur globalité. Il existe ainsi de nombreuses techniques pour vivre une vie harmonieuse et ancrée, quels que soit les événements qui peuvent nous affecter.